Highlight ACHTSAMKEIT: Bewegungseinheiten

Podcast mit Übungen zur Achtsamkeit von Henning Löhmer aus Wuppertal

Audio | Aufzeichnung | Henning Löhmer | Wuppertal | 08.03.2023 | 0 Kommentar

Kleine Bewegungseinheiten können dabei helfen, Alltagsstress abzubauen. In seinem Podcast präsentiert Achtsamkeits-Trainer Henning Löhmer aus Wuppertal verschiedene körperliche Übungen. Wichtig sind vor allem eine aufrechte Körperhaltung und eine gleichmäßige Atmung. In dieser Anleitung erklärt der Achtsamkeits-Trainer, wie man sich achtsam bewegen kann.

Übung | Bewegung | Anleitung | Trainer | Achtsamkeit | Stress | Stressabbau | Stressbewältigung | Gesundheit

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