Highlight ACHTSAMKEIT: Achtsames Gehen
Podcast mit Übungen zur Achtsamkeit von Henning Löhmer aus Wuppertal
Wie funktioniert achtsames Gehen? Was muss man bei der Gehmeditation beachten? Henning Löhmer präsentiert eine Achtsamkeitsübung rund ums Gehen. Das Ziel: Die eigene Atmung gezielt wahrnehmen und dem Alltagsstress entfliehen. Der Achtsamkeits-Trainer führt Schritt für Schritt durch die meditative Übung. Im Podcast "Highlight ACHTSAMKEIT" erzählt Henning Löhmer, wie man mit geschlossenen Augen besonders achtsam gehen kann.
