Highlight ACHTSAMKEIT: Achtsame Körperwahrnehmungen
Podcast mit Übungen zur Achtsamkeit von Henning Löhmer aus Wuppertal
HTML-Code zum Einbetten in Deine Website
<div style="position:relative;padding-top:0;">
<iframe src="https://www.nrwision.de/mediathek/embed/highlight-achtsamkeit-achtsame-koerperwahrnehmungen-230313/" scrolling="no" frameborder="0" allowfullscreen
style="position:relative;top:0;left:0;width:560px;height:410px;"></iframe>
</div>
Durch achtsame Körperwahrnehmung kann man Stress abbauen. Doch wie kann man den eigenen Körper aktiv empfinden? Achtsamkeits-Trainer Henning Löhmer präsentiert eine passende Achtsamkeits-Übung. Das Achtsamkeitstraining verstärkt die Wahrnehmung der eigenen Grundbedürfnisse. Dafür spürt man gezielt in einzelne Körperregionen hinein. Henning Löhmer führt in dieser Anleitung Stück für Stück durch diese Übung zur achtsamen Körperwahrnehmung.
mehr davon
08.03.2023 - 15 Min.15 Min.Highlight ACHTSAMKEIT: Bewegungseinheiten
Podcast mit Übungen zur Achtsamkeit von Henning Löhmer aus Wuppertal
- Aufzeichnung
16.02.2023 - 15 Min.15 Min.Highlight ACHTSAMKEIT: Innehalten
Podcast mit Übungen zur Achtsamkeit von Henning Löhmer aus Wuppertal
- Aufzeichnung
mehr aus
Wuppertal21.03.2023 - 5 Min.5 Min.Gartenanlage - Erntezeit und Aufräumarbeiten
Dokumentation von Leo Harnisch aus Wuppertal
- Dokumentation
15.03.2023 - 7 Min.7 Min.Gartenhaus einrichten - Rankhilfe für Stangenbohnen, Bad renovieren
Dokumentation von Leo Harnisch aus Wuppertal
- Dokumentation
mehr zum Thema
Gesundheit20.03.2023 - 54 Min.54 Min.Lebenstiefe: Was hat mir geholfen?
Radiosendung zum Thema Psychiatrie von Guido Elfers aus Dortmund
- Magazin
20.03.2023 - 33 Min.33 Min.Wir sind da! - Dr. André Schilling, Chirurg am Klinikum Westfalen
Podcast rund um Darm und Stoma vom Deutschen ILCO Landesverband NRW e. V.
- Talk