Highlight ACHTSAMKEIT: Achtsames Teetrinken

Podcast mit Übungen zur Achtsamkeit von Henning Löhmer aus Wuppertal

Audio | Aufzeichnung | Henning Löhmer | Wuppertal | 30.05.2023 | 0 Kommentare

Sportwissenschaftler und Achtsamkeits-Trainer Henning Löhmer erklärt im Podcast "Highlight ACHTSAMKEIT", wie man achtsam Tee trinkt. Für diese Übung braucht man eine Tasse mit heißem Wasser und einen Teebeutel. Diese Übung kann dabei helfen, Stress abzubauen. Außerdem wünscht sich Henning Löhmer mehr Dankbarkeit für die Hersteller*innen des Tees.

Achtsamkeit | Übung | Tee | Stress | Dankbarkeit | Entspannen | Entspannung | Stressabbau

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