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Kommentar
03.01.2019 - 19 Min.

Like I Do: Motivation

Podcast von Maria Schreider aus Castrop-Rauxel

Motivation ist in vielen Lebenssituationen ein entscheidender Antrieb. Doch immer wieder geht sie verloren: Wir verschieben Erledigungen auf andere Tage und lassen Mitgliedschaftsbeträge regelmäßig vom Konto abbuchen, ohne aktiv zu werden. Studentin Maria Schreider spricht in ihrem Podcast über Motivation, die Wichtigkeit von Routinen und darüber, dass der erste Schritt von einem selbst kommen muss. Maria Schreider gibt außerdem Tipps, wie man seine Motivation aufrechterhalten kann. Mit ihrem Podcast "Like I Do" möchte sie Hilfestellung und Tipps für Menschen in verschiedensten Lebenslagen geben.

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06.03.2018 - 14 Min.

teesätze: Fünf Fragen für kurz vor dem Einschlafen

Podcast über Achtsamkeit und das Arbeiten in der Medienbranche von Ricarda Dieckmann aus Dortmund

Der Moment kurz vor dem Einschlafen: Der Wecker für den nächsten Tag ist gestellt und im Mund schmeckt es noch nach Zahnpasta. Vielleicht lässt man noch die aktuelle Folge seiner Lieblingsserie, die man gerade geschaut hat, Revue passieren oder spielt noch auf dem Smartphone herum. Ricarda Dieckmann aus Dortmund versucht seit einigen Wochen, den Tag ein wenig bewusster abzuschließen. Jeden Abend stellt sie sich fünf Fragen. Fünf Fragen, um sich bewusst zu werden, wie der Tag für einen war und welche Momente man fest in einem Marmeladenglas sammeln möchte. So stellt sie sich zum Beispiel die Fragen, was war der schönste Moment des Tages und was möchte man morgen anders machen?

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02.08.2017 - 1 Min.

Mit freundlichen Grüßen: Brief an den Tag

Beitrag von "hochschulradio düsseldorf", dem Campusradio für die Düsseldorfer Hochschulen

Julia Rieger vom hochschulradio düsseldorf schreibt einen Brief an den Tag: "Lieber Tag! Ich weiß, du hast so deinen Rhythmus, aus dem man dich nicht so leicht rausbringt: Nacht - Morgen - Vormittag - Mittag - Nachmittag - Abend - Nacht." Ziemlich eintönig, findet Julia und fragt sich, ob der Tag das nicht auch langweilig findet. Sie schlägt ihm deshalb vor, einfach mal ein bisschen Abwechslung in seinen Verlauf zu bringen. Da sie selbst ziemlich im Zeitstress ist und noch eine lange Aufgabenliste abarbeiten muss, hat sie eine ganz spezielle Bitte.

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