Julian Groth ist der stärkste Mann in NRW. Er bereitet sich auf die Deutsche Strongman-Meisterschaft vor. Sein Alltag ist ebenso besonders wie der von Britta Rogalske, der jüngsten Ratsfrau Nordrhein-Westfalens. Marc Wallmann, Geschäftsführer des Handball-Drittligisten SG Schalksmühle-Halver, stellt sich als frisch gebackener Aufsteiger in den Fahrstuhl. Außerdem berichtet "Querformat" über die Konsequenzen, wenn Kirchen leer bleiben, und die Studenten der BiTS Iserlohn gehen dem Trend "Stricken" nach.