Fit durch Yoga - Christine Steiner, Yoga-Lehrerin
Sendung der Radiowerkstatt in der VHS Moers
Yoga ist für viele Menschen der perfekte Ausgleich zum stressigen Alltag. Mit der Mischung aus geistiger und körperlicher Übung kann man die innere Balance finden und halten. Christine Steiner ist Yoga-Lehrerin an der Volkshochschule Moers. Im Gespräch mit Moderatorin Irene Kondryn spricht sie über ihre Yoga-Kurse und ihre beruflichen Erfahrungen mit dem Sport. Beim Yoga geht es darum Körper, Geist und Seele zu verbinden. So findet man sein körperliches und psychisches Gleichgewicht, verrät Christine Steiner. Außerdem geht's um verschiedene Yoga-Arten. Die Yoga-Lehrerin findet nämlich: Jeder Mensch braucht eine andere Methode zum Entspannen. Und: Christine Steiner berichtet über den Ablauf ihrer Yoga-Kurse. Sie ist sich sicher: Mittlerweile kann jeder Mensch etwas mit Yoga anfangen. Es ist ein toller Sport, um zu relaxen und körperlich fit zu bleiben.
