Lokalreport: Bewegungsmangel
Lokalmagazin aus dem Lokalstudio Kreuztal
Die Deutschen bewegen sich zu wenig! Fast die Hälfte aller Frauen und Männer in Deutschland machen zu wenig Sport. Jugendliche unter 18 Jahren sind besonders von Bewegungsmangel betroffen. Fachärztin Astrid Bannert-Cybulski aus Kreuztal erzählt, zu welchen Krankheiten chronischer Bewegungsmangel führen kann. Wer zu wenig Sport macht, ist zum Beispiel anfällig für Herz- und Kreislaufkrankheiten. Ein weiteres Problem: Die Deutschen sitzen zu viel, auch weil viele am Schreibtisch arbeiten. Ausdauertraining kann da helfen, berichtet Astrid Bannert-Cybulski. Aber auch Spaziergänge reichen langfristig aus. Außerdem: Physiotherapeutin Franka Schreiber aus Kreuztal hilft Menschen, die sich zu wenig bewegen. Psychischen Stress kann man besonders gut durch Bewegung abbauen. Doch oft fehlt dafür im Alltag die Zeit. Physiotherapeutin Franka Schreiber hat ein paar Tipps parat, wie man auch während der Arbeit Stress abbauen kann.
