Hier und Jetzt: Sport, Motivation, Kulturangebote in Bonn

Sport hält nicht nur fit, sondern auch gesund. Aber wie findet man die passende Routine? Und mit welchen Tricks lässt sich die Motivation aufrecht halten? Fitnesstrainer Uwe aus Köln hat die Antworten - Tipps für Neueinsteiger*innen inklusive. Außerdem in der Sendung: Die Stadt Bonn hat nicht nur aufgrund ihrer ehemaligen Position als Regierungssitz und Bundeshauptstadt ein vielfältiges kulturelles Angebot. Neben Museen stellt Moderatorin Amina Franca unter anderem auch eine Wanderung durch das Siebengebirge und das Musik-Festival "KUNST!RASEN Bonn" vor.