Hier und Jetzt: Gesunder Sport, Stille Stunde, Demenz

Für viele Menschen gehört Sport fest zum Leben dazu. Für andere ist Sport aus unterschiedlichen Gründen ein absoluter Albtraum. Doch wie kann Sport dem menschlichen Körper und Geist helfen? Wie kann man sich am besten für Sport motivieren? Und wie oft in der Woche sollte man Sport treiben? Diese und weitere Fragen beantwortet Reporterin Amina Franca. Außerdem geht's im Lokalmagazin "Hier und Jetzt" um die sogenannte "Stille Stunde". Dabei handelt es sich um den Versuch, das Einkaufen in Supermärkten ohne Geräuschkulisse zu gestalten. So soll ein weniger reizintensives Umfeld für Menschen mit sensibler Wahrnehmung geschaffen werden. Dazu zählen Menschen mit ADHS oder Autismus. Woher kommt die Idee zur "Stillen Stunde"? Und: Circa 1,8 Millionen Menschen in Deutschland leiden an der Krankheit Demenz. Doch wie kann das Umfeld von Betroffenen am besten mit der Diagnose und der Krankheit umgehen?