Fugen kratzen: Schlaf
Podcast von Susanne und Andrea aus Bielefeld
Schlaf begleitet uns jede Nacht – und trotzdem verstehen viele von uns ihn kaum. In dieser Folge sprechen Andrea und Susanne darüber, wie viel Schlaf uns wirklich gut tut und warum Schlafmangel oft mehr mit unserem Alltag zu tun hat, als wir denken. Die beiden schauen auf den Zusammenhang zwischen Zucker und Schlaf und reden darüber, warum manche Nächte ruhig sind und andere voller Gedanken. Außerdem teilen sie psychologische Tricks, die helfen können, wenn man nachts aufwacht und einfach nicht wieder einschlafen kann. Natürlich geht es auch um Träume: Warum träumen wir? Wann träumen wir besonders intensiv? Und welche Bedeutung geben wir unseren Träumen eigentlich?
