Lachyoga mit Toni Freialdenhoven
Beitrag von Roswitha K. Wirtz aus Düren
Die Fähigkeit zu lachen ist angeboren und zutiefst menschlich. Jedoch fällt es vielen Erwachsenen schwer, einfach drauflos zu lachen. Um das spontane Lachen wieder anzukurbeln, sollen Lachyoga-Übungen hilfreich sein. Für Toni Freialdenhoven stellt Lachyoga die Krönung aller Entspannungstechniken dar. Nicht nur deshalb macht ihm die Arbeit mit Senioren so viel Spaß - getreu dem Motto: "Froh zu sein bedarf es wenig und wer froh ist, ist ein König".
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Toni Freialdenhoven beweist, dass die Prinzipien des Lachyogas auch bei Senior/innen erfolgreich angewendet werden können. Mit seinen Übungen bringt er die alten Menschen dazu, entspannt, lebensfroh und lustig zu sein. Darüber hinaus werden Beweglichkeit, Koordination, Wachsamkeit und Kommunikation auf unbewusste Art und Weise angeregt. Besonders bemerkenswert und wichtig für Senior/innen ist, dass die Übungen im Sitzen durchgeführt werden können.
Ich hoffe und wünsche, dass viele Alteneinrichtungen dieses so treffend von Roswitha Wirtz gedrehte Video sehen. Dieser Film wird sie überzeugen, dass Lachyoga mit Lachyogi Toni Freialdenhoven in ihren Seniorengruppen ein überaus wichiges und erfolgreiches Element in ihrer Altenarbeit sein wird.
Ich finde es klasse, wenn jemand mal an unsere Senioren denkt.
Weiter so Toni. Ich bin gespannt, was als nächstes kommt.
was Du uns vorlebst und im Film Deinen Zuschauern nahebringst -ist topaktuell und immer wichtiger für unsere Gesellschaft.
Herzliches Lachen und der Ausdruck von positiven Gedanken und Gefühlen führt zu Stressreduktion, Stärkung des Immunsystems, Aktivieren von Wohlfühl-Hormonen und letztlich zum Wiedererlangen von verschütteten Energien.
Du machst uns allen -nicht nur den Senioren - Mut , durch Lockerheit und Heiterkeit lebensfröhlicher, geselliger, achtsamer und damit empathischer zu werden.
Stellen wir uns mal vor, wie radikal sich unser Zusammenleben ändern würde, wenn wir alle – wie die Seniorinnen und Senioren in dieser Gruppe - humorvoller auf unsere Mitmenschen zugingen und lockerer, unverkrampfter miteinander umgehen könnten. Wenn wir Aggressionen abbauten. Das ist geradezu eine Friedensbotschaft.
Es ist schön zu sehen, dass Du mit Deinen Lachyogaübungen einen wichtigen Beitrag dazu leistest.
Erika B.-S.
ich finde es toll, wo du das Lachen verbreitest, gerade dort, wo es sicherlich auch ganz besonders gebraucht wird. Danke für deine Arbeit!
ich bin sehr froh, Sie im Dürener Kreis gefunden zu haben und würde mich sehr freuen Sie in der unserer Selbsthilfegruppe Muskelfreunde Düren begrüßen zu dürfen.
Ich bin überzeugt, das es immer einen Grund zum Lachen gibt, egal wie schwer die Umstände sind!
Mit einem herzhaftem Lachen freue ich mich auf unser Vorgespräch!
Toller Film, beeindruckendes Engagement!
Mit einem Lachen wirkt man außerdem viel sympatischer und es öffnet Türen, die sonst vielleicht verschlossen bleiben.
Lachen ist die Sprache des Herzens und kann negative Gedanken verdrängen, sowie Ängste und Schmerzen für kurze Zeit vergessen lassen. Extremes Lachen kann uns ähnlich wie eine Droge in einen Rauschzustand versetzen.
Aber Vorsicht! Es kann zu Nebenwirkungen kommen, nämlich Muskelkater in Brust und Bauch.
Dieser Film von Toni Freialdenhoven belegt das in eindrucksvoller Weise.
Danke!
Weiter so!
it makes me feel happy to watch your video. You do a good job. It gives these elder people more joy in life.
Weiter viel Erfolg. Yeah!
Ein toller Film von Roswitha Katharina Wirtz,der zeigt was Lachyoga eigentlich ist
Also,ich bin total begeistert und werde einen Lachyoga Kurs besuchen.Geschadet hat Lachen ja noch nie und ich möchte es gern ausprobieren.
Toni...weiter so
Lache,Lebe,Liebe...das ist meine Devise
Wenn DU lachst,vergisst DU zu weinen