WEBVTT 00:18.600 --> 00:22.240 Themen mentale Gesundheit und insbesondere Depressionen geraten 00:22.240 --> 00:26.000 heutzutage immer mehr auf den Radar, auch im Journalismus. 00:26.080 --> 00:28.600 Journalisten erzählen die Geschichten von Betroffenen, 00:28.600 --> 00:32.560 machen auf Missstände aufmerksam oder teilen Anlauf und Hilfestellung. 00:32.640 --> 00:34.200 Aber was ist, wenn die Journalisten 00:34.200 --> 00:36.600 selbst von Depressionen betroffen sind? 00:36.600 --> 00:38.280 Bei Laura ist das der Fall. 00:38.280 --> 00:41.200 Sie hat zwei Volontariat gemacht, Journalistik in Eichstätt 00:41.200 --> 00:44.680 studiert und ist seit knapp zehn Jahren im Journalismus tätig. 00:44.760 --> 00:48.880 Heute arbeitet sie beim SWR in Mannheim Ästhetik im TV, Radio 00:48.880 --> 00:54.200 und im Onlinebereich und hat unter anderem Depressionen. 00:54.280 --> 00:55.440 Also ich bin bipolar 00:55.440 --> 00:57.000 und das bedeutet eigentlich 00:57.000 --> 01:01.320 kurz gesagt, dass man zwischen Manie und Depression schwankt. 01:01.320 --> 01:04.640 Bei mir war das so, dass ich ein halbes Jahr lang depressiv war. 01:04.720 --> 01:07.280 Dann kam der Übergang und dann war ich ein halbes Jahr lang manisch. 01:07.280 --> 01:11.200 Und so richtig krass ging das drei Jahre lang, 01:11.280 --> 01:13.600 bis es gedauert hat, dass ich richtig eingestellt war 01:13.600 --> 01:14.760 mit Medikamenten, dass ich 01:14.760 --> 01:17.760 überhaupt diagnostiziert wurde und richtig behandelt wurde. 01:18.000 --> 01:21.000 Und jetzt bin ich seit zwei Jahren stabil. 01:21.000 --> 01:24.640 Stabil bedeutet, dass die Phasen stabilisiert werden, 01:24.640 --> 01:27.840 also dass ich im Prinzip, dass sie raus aus 01:27.960 --> 01:32.040 Schwankungen quasi irgendwie begradigt werden, also 01:32.120 --> 01:36.280 dass man eben nicht mehr so zu krasse, krassen diese Phasen rutscht 01:36.360 --> 01:41.440 und eigentlich eine Annäherung zu einem normalen Leben. 01:41.520 --> 01:42.120 Wie genau 01:42.120 --> 01:43.440 eine Depression sich äußert, 01:43.440 --> 01:46.040 kann von Mensch zu Mensch unterschiedlich sein. 01:46.040 --> 01:47.360 Psychotherapeut Gerrit Hanisch, 01:47.360 --> 01:49.480 Macher aus Dortmund, kennt aus der Berufspraxis 01:49.480 --> 01:52.600 aber einige Merkmale, die für die Erkrankung besonders typisch sind. 01:52.760 --> 01:56.960 Was ist eine Depression? 01:57.040 --> 01:57.920 Vor allen Dingen 01:57.920 --> 02:02.520 etwas, was Betroffene als starke Einschränkungen erleben. 02:02.600 --> 02:07.560 Jemand merkt, dass für alles Mögliche die Kräfte nicht zur Verfügung 02:07.560 --> 02:12.400 stehen, für alles Mögliche kein Antrieb da ist 02:12.480 --> 02:18.000 und jemand merkt, dass er oder sie über sich und ihr Leben 02:18.080 --> 02:20.320 immer nur noch schlecht denken. 02:20.320 --> 02:21.840 Wir nennen es also Antriebsart. 02:21.840 --> 02:25.000 Wir nennen das herab gestimmt und herab ist auch was anderes 02:25.000 --> 02:25.920 als traurig. 02:25.920 --> 02:31.320 Es ist auch häufig eher die Abwesenheit von viel Gefühl. 02:31.400 --> 02:35.520 Wir nennen es keine guten Erwartungen. 02:35.600 --> 02:38.840 Das sogenannte kognitive Trias gehört viel dazu. 02:39.040 --> 02:39.920 Ich bin schlecht. 02:39.920 --> 02:42.840 Meine Zukunft ist schlecht und alles, was ich mache, 02:42.840 --> 02:44.120 ist auch unglücklich für mich 02:44.120 --> 02:47.560 und hat keine gute Aussichten, dass es endlich mal besser wird. 02:47.640 --> 02:50.680 In anderen Umfeldern ist es immer noch so, 02:50.680 --> 02:54.560 dass gerade glaube ich, auch Depression angesehen wird. 02:54.560 --> 02:58.840 Mit so einem Impetus von Mensch muss er sich halt mal anstrengen 02:59.080 --> 03:02.320 wie morgens nicht aus dem Bett kommen. 03:02.400 --> 03:04.720 Das ist sicherlich wichtig, dass wir das unterscheiden. 03:04.720 --> 03:09.640 Depression ist nicht ein Problem mit Motivation. 03:09.720 --> 03:11.320 Das sind zwei Paar Schuhe. 03:11.320 --> 03:14.680 Ich kann natürlich keinen Bock haben und deswegen stehe ich nicht auf. 03:14.760 --> 03:17.440 Okay. Das ist aber nicht Depression. 03:17.440 --> 03:18.560 Depression ist. 03:18.560 --> 03:19.800 Ich will jetzt nicht sagen, Bock haben, 03:19.800 --> 03:22.280 das wäre ein bisschen unpassend für die Gefühlslage der Leute, 03:22.280 --> 03:28.000 aber die Absicht haben, sich Mühe zu geben, aufzustehen. 03:28.080 --> 03:30.200 Und das ist nicht hinzukriegen. 03:30.200 --> 03:31.440 Das ist was ganz anderes. 03:31.440 --> 03:34.440 Deswegen nennen wir es auch zurecht Krankheit 03:34.440 --> 03:35.160 auf der Welt. 03:35.160 --> 03:38.160 Und auch in Deutschland ist die Krankheit weitverbreitet. 03:38.160 --> 03:39.080 Wie viele Journalisten 03:39.080 --> 03:42.600 aber von Depression betroffen sind, darüber Aussagen zu treffen 03:42.600 --> 03:46.000 ist quasi unmöglich, weil hierzu keine Zahlen existieren. 03:46.120 --> 03:49.560 Von den über 83 Millionen Menschen, die in Deutschland leben, leiden 03:49.560 --> 03:53.760 laut RKI etwa 7.000.590 null an einer Depression. 03:53.840 --> 03:57.640 Im Jahr 2016 waren es circa 41.250 03:57.640 --> 03:59.640 Journalisten in Deutschland beschäftigt. 03:59.640 --> 04:00.360 Wie viele von ihnen 04:00.360 --> 04:03.360 psychische Probleme haben oder hatten, ist unklar. 04:03.400 --> 04:06.720 Fälle wie der von Laura zeigen aber deutlich, dass Depressionen 04:06.720 --> 04:08.800 auch im Journalismus existieren. 04:08.800 --> 04:13.040 Auf ihren Arbeitsalltag hatte die Krankheit dabei starke Auswirkungen. 04:13.120 --> 04:16.200 Die Depression war bei mir immer sehr 04:16.280 --> 04:16.640 als eine 04:16.640 --> 04:20.400 scheiß Phase oder eine Zeit, die 04:20.480 --> 04:22.560 einen komplett runterzieht. 04:22.560 --> 04:27.000 Man also ich war mir sehr unsicher und habe mir gar nichts mehr 04:27.000 --> 04:30.240 zugetraut, habe mich sehr zurückgezogen, 04:30.320 --> 04:32.160 hatte gar kein Selbstbewusstsein mehr 04:32.160 --> 04:35.840 oder Selbstwertgefühl und 04:35.920 --> 04:38.240 ja, bis zu Suizid Gedanken. 04:38.240 --> 04:41.680 Also dann abends, wenn es richtig richtig schlimm war. 04:41.680 --> 04:44.600 Aber eins Mann da komplett lebensunfähig 04:44.600 --> 04:48.360 und ich kann mich auch super schwer irgendwann nur noch konzentrieren und 04:48.440 --> 04:50.320 habe ganz wenig nur am Tag geschafft. 04:50.320 --> 04:54.440 Also ich das war in, ich glaube in 04:54.520 --> 04:57.280 in meinen Zwanzigern einfach ein großer Teil meines Lebens 04:57.280 --> 04:58.640 und ich habe die Krankheit ja immer noch. 04:58.640 --> 05:03.440 Nur ich habe halt quasi ein Schach mit Medikamenten, aber 05:03.520 --> 05:05.440 sie hat mich sehr geprägt und ich glaube, ich war nicht 05:05.440 --> 05:06.840 derselbe Mensch, der ich jetzt bin. 05:06.840 --> 05:10.720 Wenn ich durch diese Krankheits Phase nicht gegangen wäre. 05:10.800 --> 05:13.240 Olivier ist freier Journalist und Autor. 05:13.240 --> 05:15.960 Im Journalismus tätig ist er seit knapp drei Jahren. 05:15.960 --> 05:18.640 Auch in seinem Leben spielen Depressionen eine Rolle. 05:18.640 --> 05:20.920 Seine Karriere im Journalismus habe ich zunächst 05:20.920 --> 05:23.040 während seiner Ausbildung beeinflusst. 05:23.040 --> 05:25.640 Ich habe mein Volontariat vorzeitig beendet. 05:25.640 --> 05:27.120 Nach 18 Monaten. 05:27.120 --> 05:30.520 Das war ein Volontariat, das auf zwei Jahre angelegt war. 05:30.600 --> 05:34.800 Und ich hatte zu der Zeit verschiedene Erkrankungen. 05:34.880 --> 05:37.560 Also die erste war eine Depression. 05:37.560 --> 05:38.320 Ich war schon wochenlang 05:38.320 --> 05:41.800 krankgeschrieben wegen Depressionen, dann hatte ich eine Krebserkrankung. 05:41.880 --> 05:43.280 Das ging nahtlos ineinander über. 05:43.280 --> 05:45.480 Ich war meine Krankschreibung, sozusagen. 05:45.480 --> 05:47.960 Die eine reihte sich an die nächste, dann hatte ich 05:47.960 --> 05:49.880 eine Herzmuskelentzündung, 05:49.880 --> 05:51.720 war mehrfach im Krankenhaus und dann habe ich mal 05:51.720 --> 05:55.880 mit meinem Chefredakteur gesprochen, hab gesagt so, 05:55.960 --> 05:56.880 ich kann nicht mehr. 05:56.880 --> 06:00.720 Depressionen sind vielfältig und können verschiedene Formen auftreten. 06:00.800 --> 06:03.840 Etwa bei Olivier hatte die Krankheit ganz andere Auswirkungen 06:03.840 --> 06:05.400 als bei Laura. 06:05.400 --> 06:08.040 Die Diagnose war eine agitierte Depression ist 06:08.040 --> 06:12.720 eine Art von Depression, die vorgibt, keine zu sein, indem man. 06:12.800 --> 06:16.000 Man ist dann ein hoch funktionaler Depressiver, also einer, 06:16.080 --> 06:18.280 der nicht ein Problem hat, aus dem Bett zu kommen. 06:18.280 --> 06:20.760 Einer, der nicht irgendwie ständig anfängt 06:20.760 --> 06:22.520 zu weinen oder immer schlafen muss. 06:22.520 --> 06:26.080 Es sind so die drei völlig idiotischen 06:26.160 --> 06:28.560 Ideen, die ich hatte von Depressionen, bevor 06:28.560 --> 06:31.400 ich wusste, dass ich eine habe. Also das, was man halt so glaubt. 06:31.400 --> 06:34.400 Also Wissen ist, was man halt so glaubt über Depressionen zu wissen. 06:34.560 --> 06:36.040 Ich kenne mich auch jetzt nicht sehr gut aus. 06:36.040 --> 06:38.560 Wahrscheinlich ist es noch ein bisschen ausdifferenzierter, 06:38.560 --> 06:40.840 was wirklich die Symptome von 06:40.920 --> 06:41.560 Depression sind. 06:41.560 --> 06:44.560 In meinem Fall hat sich das eben, dass ich so 06:44.760 --> 06:45.920 ich will mir und meinem Umfeld 06:45.920 --> 06:48.920 die ganze Zeit zeigen, dass ich funktioniere 06:49.080 --> 06:50.600 geäußert als Journalist 06:50.600 --> 06:53.600 im Berufsalltag zu funktionieren, ist in der Branche sehr wichtig. 06:53.760 --> 06:54.840 Das kann auch Arbeit 06:54.840 --> 06:58.040 Psychologe Stefan Diestel von der Uni Wuppertal feststellen, 06:58.120 --> 07:01.840 der unter anderem die Medien als Arbeitsfeld beobachtet. 07:01.920 --> 07:06.120 Die Medienbranche ist geprägt durch zahlreiche Diskurse, 07:06.200 --> 07:07.640 die politisch motiviert 07:07.640 --> 07:11.520 sind, die sich aus ideologischen Konstellationen heraus 07:11.600 --> 07:15.400 entwickelt haben, aber auch durch ökonomischen Druck 07:15.480 --> 07:16.880 herbeigeführt werden. 07:16.880 --> 07:22.080 Und in diesem Spannungsfeld nehmen die Belastungen insbesondere für den 07:22.080 --> 07:25.960 für die einzelnen Journalistinnen und Journalisten erheblich zu. 07:26.040 --> 07:30.600 Und das fordert unglaublich viel Anpassungsfähigkeit, Flexibilität. 07:30.640 --> 07:34.280 Man muss sich eben immer überwinden, sich 07:34.360 --> 07:36.520 neu einarbeiten in verschiedene Themenbereiche, 07:36.520 --> 07:38.120 die auch unbekannt sind. 07:38.120 --> 07:40.760 Man muss einem enormen Druck standhalten. 07:40.760 --> 07:43.680 Das sind nach meinem Dafürhalten Verhältnisse, 07:43.680 --> 07:47.680 die aktuell die Medienlandschaft prägen. 07:47.760 --> 07:51.120 Diesen permanenten Druck auszuhalten, kann für jeden Menschen zur Last 07:51.120 --> 07:53.440 werden, egal ob krank oder gesund. 07:53.440 --> 07:56.400 Eine Krankheit wie Depression erschwert den Umgang mit dem Druck 07:56.400 --> 07:59.160 aber erheblich. Wie Laura feststellen musste. 07:59.160 --> 08:00.800 Also wenn ich da jetzt auch daran zurückdenke, 08:00.800 --> 08:03.440 dann ist es nicht leicht, auf jeden Fall, 08:03.440 --> 08:06.160 weil dann zurückzudenken, weil auf der einen Seite 08:06.160 --> 08:10.000 in der Depression, würde ich sagen, war der einfach so, 08:10.080 --> 08:13.040 dass ich mich krass unter Druck gesetzt habe, weil ich gedacht habe, 08:13.040 --> 08:16.120 ich bin nicht gut genug oder nicht 08:16.200 --> 08:18.560 gut genug für diese ganze Welt und nicht so gut wie die anderen. 08:18.560 --> 08:21.560 Anderen sind sowieso besser als ich und ich habe mir alles 08:21.600 --> 08:26.800 gestohlen, erlogen, keine Ahnung, ich kann überhaupt nichts und habe 08:26.880 --> 08:27.720 also habe das eigentlich 08:27.720 --> 08:29.480 auch schon immer gedanklich komplett abgeschlossen. 08:29.480 --> 08:31.520 Journalismus in der Depression, 08:31.520 --> 08:33.360 wo mir dann aber auch viel von außen gespiegelt wurde. 08:33.360 --> 08:34.080 Sogar Laura. 08:34.080 --> 08:35.560 Vielleicht wärst du doch lieber 08:35.560 --> 08:38.640 in den Kindergarten gegangen, hat meine Oma damals gesagt. 08:38.640 --> 08:40.240 Und wäre es Erzieherinnen geworden 08:40.240 --> 08:42.440 oder hätte ich irgendwas Soziales gemacht oder keine Ahnung. 08:42.440 --> 08:45.760 Und ich habe mir dann immer gedacht Hey, nein, der 08:45.840 --> 08:49.080 Journalist muss ja mein Traumberuf, also ich will das ja machen. 08:49.080 --> 08:52.280 Und wir haben aber auch immer ganz viele von außen gesagt, 08:52.520 --> 08:52.760 ob das 08:52.760 --> 08:54.040 was ist mit deiner Krankheit dann 08:54.040 --> 08:57.680 und dass das nicht viel zu stressig sein, dass es immer wieder 08:57.760 --> 09:00.320 Krankheits Phasen auslösen würde. 09:00.320 --> 09:02.880 Aber letztendlich bin ich froh, dass ich trotzdem immer irgendwie 09:02.880 --> 09:05.040 dran festgehalten habe. 09:05.120 --> 09:06.000 Auch Gerrit 09:06.000 --> 09:06.880 Schumacher behandelt 09:06.880 --> 09:08.320 in seiner Praxis Journalisten, 09:08.320 --> 09:10.880 die ihm von ihren Erfahrungen mit Depressionen erzählen. 09:10.880 --> 09:11.680 Mein Einblick 09:11.680 --> 09:15.440 in die journalistische Tätigkeit habe ich natürlich nur von den Leuten, 09:15.440 --> 09:17.640 die mir von ihrer Arbeit erzählen, weil sie jetzt 09:17.640 --> 09:19.200 mir hier gegenübersitzen. 09:19.200 --> 09:22.000 Da ist natürlich häufig prägend, 09:22.000 --> 09:25.400 dass es so was wie wichtige zeitliche Vorgaben gibt. 09:25.400 --> 09:28.600 Da ist häufig prägend, dass es so was gibt, wie 09:28.680 --> 09:31.000 das bestimmte Ereignisse sind, 09:31.000 --> 09:34.000 zu denen jemand sozusagen 09:34.040 --> 09:36.480 da stehen muss und irgendwie fit sein muss. 09:36.480 --> 09:39.840 Weil jetzt genau steht diese Aufgabe an, auf eine allgemeine Art 09:39.840 --> 09:40.560 können wir das sagen. 09:40.560 --> 09:42.960 Na gut, das wird es auch in vielen Berufen geben. 09:42.960 --> 09:47.720 Wobei ich mir schon vorstellen kann, dass es in diesem Bereich 09:47.800 --> 09:51.840 durchaus schwieriger ist, das an das eigene Lebensgefühl, 09:51.880 --> 09:54.880 an den eigenen Lebensrhythmus anzupassen. 09:54.960 --> 09:57.840 Das, was wir heute Work Life Balance nennen, 09:57.840 --> 10:01.040 ist ja nicht nur etwas sozusagen von Gewichtung und Zeit. 10:01.040 --> 10:03.960 Aufteilung, sondern 10:04.040 --> 10:05.600 ist ja auch etwas, 10:05.600 --> 10:07.120 wo es sozusagen gilt 10:07.120 --> 10:09.640 Das, was ich tue, kann ich das auch anpassen 10:09.640 --> 10:11.720 an das, wie ich gerade drauf bin. 10:11.720 --> 10:15.200 Strenge Deadlines, klar durchgetaktet, Termine, Überstunden 10:15.200 --> 10:15.840 und Stress. 10:15.840 --> 10:18.200 Der Job des Journalisten ist oft gekennzeichnet 10:18.200 --> 10:18.760 durch Dinge, 10:18.760 --> 10:20.320 die Depressionen fördern und schlecht 10:20.320 --> 10:22.240 für die mentale Gesundheit sein können. 10:22.240 --> 10:24.080 Auch Laura erlebt dies tagtäglich. 10:24.080 --> 10:26.520 Also was gut ist, glaube ich, dass ich arbeite. 10:26.520 --> 10:27.720 Das gibt mir Struktur, 10:27.720 --> 10:31.480 weil ich einen festen Rhythmus habe und einen festen Rahmen. 10:31.560 --> 10:34.560 Aber es ist auch sehr stressig, 10:34.560 --> 10:36.840 die Arbeitslast oder die Arbeitsverdichtung sehr hoch 10:36.840 --> 10:39.080 und das ist definitiv nicht gut für meine Gesundheit. 10:39.080 --> 10:40.640 Aber da arbeite ich dran 10:40.640 --> 10:43.800 und habe immer die Hoffnung, dass es besser wird, 10:43.800 --> 10:46.800 weil es ist aber trotzdem immer auch der Preis, den ich zahle, 10:46.880 --> 10:50.080 damit ich den Job machen kann, den ich eigentlich am liebsten mache. 10:50.160 --> 10:53.520 Beim SWR arbeitet Laura als festangestellte Journalistin. 10:53.720 --> 10:56.560 Sie kann sich also erlauben, krank zu sein und daher mal 10:56.560 --> 11:00.040 nicht zur Arbeit zu kommen. 11:00.120 --> 11:02.840 Anders ist das bei freiberuflichen Journalisten. 11:02.840 --> 11:06.920 Von ihnen gibt es ungefähr 22.500 in Deutschland. 11:07.000 --> 11:08.880 Durch Ihre freiberufliche Tätigkeit 11:08.880 --> 11:11.520 haben die meisten keinen festen Arbeitgeber 11:11.520 --> 11:13.200 und bekommen demnach auch kein Gehalt, 11:13.200 --> 11:18.640 wenn sie krankheitsbedingt ausfallen. 11:18.720 --> 11:21.720 Genau in dieser Situation befindet sich Olivier. 11:21.720 --> 11:24.400 Er ist freiberuflich tätig und hat sich hierfür bewusst 11:24.400 --> 11:31.280 entschieden, da seine Erkrankung es ihm anders nicht ermöglicht. 11:31.360 --> 11:34.200 Ich bin im Journalismus 11:34.200 --> 11:37.200 festgeschrieben, darauf frei zu arbeiten, weil es mir anders 11:37.200 --> 11:37.880 nicht möglich ist. 11:37.880 --> 11:41.520 Ich habe ADHS und ich brauche irgendwie meinen Rückzugsraum. 11:41.520 --> 11:45.440 Ich kann nicht gut und das habe ich im Volontariat wirklich gemerkt. 11:45.520 --> 11:48.520 Ich kann nicht gut in einer Redaktion arbeiten, 11:48.600 --> 11:50.760 wo so eine Open Access 11:50.760 --> 11:54.400 Desk Mentalität herrscht, wo 20 Leute an Schreibtischen 11:54.400 --> 11:57.400 um mich herum sitzen und nebenbei telefonieren und quatschen und so, 11:57.600 --> 11:58.880 Ich leiste da einfach nichts. 11:58.880 --> 11:59.360 Also es ist 11:59.360 --> 12:01.400 eigentlich eine Sache von Effizienz, einfach 12:01.400 --> 12:04.840 und auch eine Sache von psychischer Hygiene, dass ich sage, 12:04.920 --> 12:07.040 ich arbeite frei, ich arbeite von zu Hause. 12:07.040 --> 12:08.840 Ich fahre natürlich durch die Gegend 12:08.840 --> 12:13.880 und treffe mich mit jemandem oder so, aber der, der der Startpunkt 12:13.960 --> 12:15.440 für meine Arbeit ist, ist, 12:15.440 --> 12:18.320 sind meine eigenen vier Wände, in denen ich irgendwie in Sicherheit 12:18.320 --> 12:19.080 bin, denen ich, 12:19.080 --> 12:20.160 wenn es mir mal nicht gut geht, 12:20.160 --> 12:21.400 auch eine Mail schreiben kann und sagen 12:21.400 --> 12:23.560 ich muss noch mal einen Tag hinauszögern. 12:23.560 --> 12:25.800 Die Abgabe von dem Text, ich kann den jetzt noch nicht 12:25.800 --> 12:28.040 liefern, das ist kaum vorgekommen bisher. 12:28.040 --> 12:32.360 Aber dass ich weiß, dass es diese Möglichkeit gibt, dass ich weiß, 12:32.440 --> 12:34.320 falls ich irgendwie eine Panikattacke bekomme, 12:34.320 --> 12:37.320 dann muss ich nicht erst in der Redaktion neuen Leuten erklären, 12:37.320 --> 12:38.880 bevor ich nach Hause darf, sondern 12:38.880 --> 12:39.120 ich kann 12:39.120 --> 12:41.040 einfach meine zwei Schritte gehen 12:41.040 --> 12:43.040 und von meinem Schreibtisch in mein Bett hüpfen. 12:43.040 --> 12:46.040 Das ist ganz wichtig für mich. 12:46.200 --> 12:49.440 Der Journalismus ist nicht Olivers einziges Standbein. 12:49.440 --> 12:51.600 Er arbeitet auch als Autor, veröffentlicht 12:51.600 --> 12:53.840 bald sein zweites Buch, spricht auf Tagungen, 12:53.840 --> 12:56.840 bei Lesungen und diversen anderen Veranstaltungen. 12:56.880 --> 12:58.200 Dass er im Journalismus arbeiten 12:58.200 --> 13:01.840 kann, ist also auch für ihn mit Stress verbunden. 13:01.920 --> 13:04.360 So wie ich es jetzt gerade mache, 13:04.360 --> 13:08.320 funktioniert das ein wenig im Journalismus. 13:08.400 --> 13:12.240 Denn in mein Leben zu integrieren, irgendwie in das Leben von jemandem, 13:12.240 --> 13:16.000 der irgendwie psychisch zu kämpfen hat, anderen Dingen. 13:16.200 --> 13:18.400 Aber wir können nicht darüber reden, 13:18.400 --> 13:22.600 dass die Bedingungen im Journalismus irgendwie 13:22.680 --> 13:24.680 gut zu einer psychischen Erkrankung passen. 13:24.680 --> 13:27.640 So, da sind wir weit von oder für. 13:27.640 --> 13:29.520 In meinem Fall bin ich auf jeden Fall weit 13:29.520 --> 13:31.320 davon entfernt, das zu sagen, weil 13:31.320 --> 13:33.240 wenn ich jetzt und das habe ich ja schon gesagt, 13:33.240 --> 13:37.760 dass ich irgendwie festgeschrieben bin auf auf den Journalismus, 13:37.760 --> 13:40.640 der komplett frei funktioniert, also nicht in Festanstellung 13:40.640 --> 13:44.320 funktioniert, das eben eine wichtige Voraussetzung ist, 13:44.520 --> 13:49.840 wenn ich glaube, dass ich sonst ganz schnell wieder 13:49.920 --> 13:54.120 fallen würde in eine nächste Episode, 13:54.200 --> 13:56.120 dann schreibt mich dieses frei arbeiten 13:56.120 --> 13:59.560 aber gleichzeitig fest auf, 13:59.640 --> 14:01.680 auf Prekarität, 14:01.680 --> 14:04.560 auf, auf unsichere Auftragslage, 14:04.560 --> 14:07.960 auf einen funktionierenden Körper, auf eine funktionierende Psyche. 14:08.040 --> 14:09.960 Das und das ist ja gerade der Witz, 14:09.960 --> 14:11.160 der eben nicht immer gegeben 14:11.160 --> 14:14.160 ist, Wie ich in der Vergangenheit festgestellt habe. 14:14.240 --> 14:16.400 Wie wichtig eine funktionierende Psyche im Job 14:16.400 --> 14:19.400 ist, zeigen Berichte deutscher Krankenkassen Jahr für Jahr. 14:19.640 --> 14:23.160 Wir haben seit 15 Jahren einen erheblichen Anstieg 14:23.360 --> 14:27.080 der Fehlzeiten, die durch psychische Erkrankungen verursacht werden. 14:27.160 --> 14:30.760 Dieser Trend hat sich seit Agenda 2010, 14:30.840 --> 14:36.160 also nach der nach den Reformen der Regierung Schröder, 14:36.240 --> 14:38.800 ja eingestellt. 14:38.800 --> 14:39.400 Er hat noch mal eine 14:39.400 --> 14:43.400 erhebliche Steigerung vernommen während der Finanzkrisen, 14:43.480 --> 14:46.560 der weltweiten Finanzkrise, auch während der Korona Jahre gab 14:46.560 --> 14:50.240 es noch einmal einen massiven Anstieg der Fehlzeiten, 14:50.320 --> 14:53.320 die durch psychische Erkrankungen eben bedingt sind. 14:53.520 --> 14:55.160 Und auch in diesem Jahr, 14:55.160 --> 14:58.120 das wurde jetzt glaube ich, im Juli oder im Juni 14:58.120 --> 15:00.640 von verschiedenen Krankenkassen noch mal aufgegriffen. 15:00.640 --> 15:02.040 Das Thema zeigte sich noch 15:02.040 --> 15:06.720 mal eine weitere Steigerung und das lässt vermuten, dass gerade 15:06.800 --> 15:09.600 in den Unternehmen, in den Organisationen oder überhaupt 15:09.600 --> 15:14.200 bei vielen Tätigkeitsbereichen eben nicht hinreichende 15:14.280 --> 15:17.640 Maßnahmen des Gesundheitsmanagement ergriffen werden, 15:17.720 --> 15:20.080 keine oder zu wenig Ressourcen zur Verfügung gestellt 15:20.080 --> 15:23.920 werden, zu wenig Unterstützung, so dass eben Menschen 15:24.000 --> 15:25.440 zunehmend mehr Arbeitsplätze finden. 15:25.440 --> 15:26.760 An ihre Leistungsgrenzen 15:26.760 --> 15:30.640 geraten, erschöpfen und schlicht und ergreifend psychisch krank werden. 15:30.720 --> 15:33.840 Wie viele deutsche Medienhäusern ihren Mitarbeitern Ressourcen 15:33.840 --> 15:36.440 zur psychischen Unterstützung anbieten, ist nicht bekannt, 15:36.440 --> 15:38.560 das auch jetzt noch keinerlei Daten gibt. 15:38.560 --> 15:40.080 Das Netzwerk Recherche, 15:40.080 --> 15:41.920 ein Verein von Journalisten, sagt, 15:41.920 --> 15:43.760 dass erst wenige deutsche Medienhäuser 15:43.760 --> 15:46.320 ihre Mitarbeiter dahingehend unterstützen. 15:46.320 --> 15:48.840 Deswegen haben sie eine Telefonhotline entwickelt, 15:48.840 --> 15:50.560 bei der Journalisten anrufen können, 15:50.560 --> 15:53.520 die auf ihrer Arbeit keine Ansprechpartner haben. 15:53.520 --> 15:58.680 Die Help Line wird ein kostenloses 15:58.760 --> 16:05.080 Hilfsangebot für Journalistinnen mit psychosozialen Problemen. 16:05.160 --> 16:05.680 Die Headline 16:05.680 --> 16:09.640 ist kein Therapie Ersatz oder irgend so etwas. 16:09.720 --> 16:14.120 Sie ersetzt eher so ein bisschen das kollegiale Gespräch, 16:14.120 --> 16:17.840 das man sonst vielleicht auch in der Teeküche oder eben 16:17.880 --> 16:22.000 mit anderen Kolleginnen auf Spur führen würde. 16:22.080 --> 16:24.840 Für alle, die das nicht haben oder die sich unwohl fühlen 16:24.840 --> 16:25.680 in ihrer Redaktion, 16:25.680 --> 16:29.480 in ihrem Umfeld darüber zu reden, die können sich dann anonym 16:29.560 --> 16:31.080 an die Eltern wenden. 16:31.080 --> 16:31.800 An den deutschen 16:31.800 --> 16:35.760 Journalismus hat das Netzwerk Recherche klare Forderungen. 16:35.840 --> 16:40.200 Es braucht einen Kulturwandel im Journalismus, 16:40.280 --> 16:41.960 was das Thema angeht. 16:41.960 --> 16:44.960 Wir müssen weg von von Scham und Angst 16:45.120 --> 16:48.120 und ganz offen über solche Themen reden. 16:48.120 --> 16:49.920 Auch so, dass eben jemand 16:49.920 --> 16:54.760 aus der Redaktion sofort zum Vorgesetzten gehen kann 16:54.840 --> 16:58.960 und sagen kann Das ist jetzt gerade mein Problem 16:59.040 --> 17:02.040 und man soll nicht die Angst haben, dass man danach 17:02.280 --> 17:04.720 abgestempelt ist oder oder 17:04.720 --> 17:05.680 ich sage jetzt mal das Bild ins 17:05.680 --> 17:11.000 Archiv versetzt wird, weil man ja offenbar keine Belastung, also da, 17:11.080 --> 17:14.280 da muss sich in der ganzen Branche noch ein bisschen was tun. 17:14.360 --> 17:17.640 Laura hat einen Weg gefunden, mit ihrer Krankheit zu leben, 17:17.640 --> 17:20.640 geht gerne zur Arbeit und hat ein gesundes soziales Umfeld. 17:20.640 --> 17:22.880 Privat und auch in ihrem Kollegium. 17:22.880 --> 17:24.040 Trotzdem ist sie der Meinung, 17:24.040 --> 17:27.040 dass sich in der Medienbranche etwas ändern muss. 17:27.080 --> 17:30.080 Wir brauchen einen sehr offenen 17:30.240 --> 17:34.600 Umgang mit psychischen Krankheiten und wir müssen Raum dafür schaffen, 17:34.600 --> 17:40.240 Weil das ist keine Krankheit mehr, die wir nur noch 17:40.280 --> 17:43.440 was ich die nur 0,01 % betroffene 17:43.480 --> 17:47.160 betreffen würde, sondern ich würde sagen, mindestens 1/4 17:47.240 --> 17:50.160 hat irgendwie auf irgendeine Art und Weise mit psychischen Krankheiten 17:50.160 --> 17:55.040 zu kämpfen, in irgendeiner Form und am 17:55.120 --> 17:57.400 Wir brauchen halt ein Umfeld, wo man sich, 17:57.400 --> 18:01.240 wo man sich nicht schämen muss, nicht schlecht fühlen muss, 18:01.240 --> 18:06.440 kein schlechtes Gewissen haben muss, irgendwie so was zu äußern. 18:06.520 --> 18:12.520 Und wir müssen uns halt auch einfach ständig immer selbst hinterfragen. 18:12.600 --> 18:14.880 In dem, wie wir arbeiten und 18:14.880 --> 18:19.680 wie unsere Arbeitsweise ist und wie was wir brauchen. 18:19.760 --> 18:21.600 Ähnlich sieht das auch Olivier. 18:21.600 --> 18:23.520 Er kritisiert vor allem die Doppelmoral, 18:23.520 --> 18:27.640 die er in der Branche feststellen konnte. 18:27.720 --> 18:30.720 Denn wenn auf der einen Seite gesagt wird wie Euch 18:30.720 --> 18:34.440 wir interessieren uns für euch Menschen, die ihr psychische 18:34.440 --> 18:35.880 Schwierigkeiten habt 18:35.880 --> 18:39.600 und gleichzeitig irgendwie die Stellschrauben angezogen werden 18:39.680 --> 18:40.880 und man noch mehr Stress hat 18:40.880 --> 18:43.440 und in kürzerer Zeit noch mehr Inhalte produzieren muss. 18:43.440 --> 18:45.400 Das sozusagen zu skandalisieren, 18:45.400 --> 18:48.080 gleichzeitig irgendwie auf einen Druck auszuüben. 18:48.080 --> 18:48.520 Und ich glaube, das 18:48.520 --> 18:52.080 sind wirklich Interessensgegensätze auf die Chefredaktion und zu sagen 18:52.320 --> 18:55.640 wir fordern, unser Betriebsrat fordert, 18:55.720 --> 18:59.560 dass es irgendwie einen Raum gibt, wo man diesen Druck, 18:59.560 --> 19:01.200 der der, der uns von euch 19:01.200 --> 19:05.160 gegeben wird, wo man den lassen kann, wo man dem irgendwie begegnen kann 19:05.320 --> 19:08.320 und wo der vielleicht abgelassen werden kann, dann ist das sehr gut. 19:08.400 --> 19:12.760 Das würde ich mir wünschen. 19:12.840 --> 19:15.720 Laura und Olivier zeigen Depressionen, existieren 19:15.720 --> 19:19.000 auch unter Journalisten und bringen fatale Folgen mit sich. 19:19.080 --> 19:21.400 Und solange keine aussagekräftige Zahlen 19:21.400 --> 19:23.400 zur Depression im Journalismus existieren, 19:23.400 --> 19:26.960 ist es umso wichtiger, Menschen wie Laura und Ulrike zuzuhören, 19:27.040 --> 19:28.280 wenn diese sich entscheiden, 19:28.280 --> 19:39.000 mit ihrer Geschichte an die Öffentlichkeit zu treten 19:39.080 --> 19:45.440 und in 19:45.520 --> 19:50.440 die Kurt 19:50.520 --> 19:51.480 so wie du.